.::.Jesus Lovers Forum .::. منتدى محب المسيح .::.

هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

.::.Jesus Lovers Forum .::. منتدى محب المسيح .::.

.::.Jesus Lovers Forum .::. منتدى محب المسيح .::.

الرئيسية

الرئيسية

البوابة

أحدث الصور

التسجيل

دخول

الدخول لشات محبى المسيح

الدخول لشات محبى المسيح

قوانين المنتدى

قوانين المنتدى

شروط التوقيع

شروط التوقيع

.::.Jesus Lovers Forum .::. منتدى محب المسيح .::. :: قسم الاسرة :: مواضيع روحية للشباب

تدريبات علي الهدوء بقلم: البابا شنودة الثالث

اذهب الى الأسفل

+5

كيمو

صوت يسوع

ميرا

مانا مجدى

basem noshy

9 مشترك

كاتب الموضوع

رسالة

basem noshy
عضو مميز

الجنس :

تاريخ الميلاد : 01/04/1979

تدريبات علي الهدوء بقلم: البابا شنودة الثالث Empty

موضوع: تدريبات علي الهدوء بقلم: البابا شنودة الثالث الخميس يونيو 12, 2008 2:10 pm

إذا أردت ان تدرب نفسك علي الهدوء ـ وبخاصة هدوء القلب وهدوء الأعصاب وهدوء الحياة ـ فعليك بالنصائح الآتية‏:‏ ‏1‏ـ لاتسمح لأي شيء أن يثيرك‏، بل تقبل كافة الأمور بنفس هادئة‏، لا تنفعل كثيرا بالاسباب الخارجية مهما كانت تبدو متعبة‏، ولا تقلق وتضطرب‏، وان انفعلت‏، حاول ان تضع هدوءا لانفعالك‏، وان تهدئ نفسك‏، ولاتتصور أو تتخيل نتائج خطيرة سوف تحدث‏، فهذا التخيل سوف يزعجك‏، وقل لنفسك‏:‏ ان كل مشكلة لها حل أو بضعة حلول‏.‏ فكر اذن في الحلول‏، حينئذ يدخل الهدوء الي قلبك‏.‏ وان عجزت عن ايجاد حل‏، استشر غيرك‏، وان عجز الغير ايضا فاعط المشاكل مدي زمنيا تحل فيه‏، واطلب معونة الله وتدخله وستره‏.‏ ‏2‏ـ كن دائما قوي القلب قوي الايمان‏، واسع الصدر في مقابلة المتاعب‏، بحيث لا تتضايق بسرعة‏، واعلم ان الضيقة قد سميت هكذا‏، لان القلب قد ضاق عن ان يتسع لها‏، اما القلب الواسع فانه لايتضيق بشيءو ان قطعة من الطين اذا القيت في كوب من الماء فانها تعكره‏، اما اذا ما القيت في المحيط فانها لاتعكره‏، بل يفرشها في أعماقه ويقدم لك ماء رائعا‏..‏ ‏3‏ـ مما يفيدك في حياتك‏، ان تكون لك روح المرح والبشاشة‏.‏ فإنها تجلب للانسان هدوءا في النفس‏، واسترخاء في الاعصاب‏، وتبعد عنه الكآبة والاضطراب‏، ومهما كان الجو مكهربا وصاخبا‏، فإن الانسان المرح‏، يستطيع بفكاهة لطيفة ان يزيل جو التوتر‏..‏ وعموما فإن المتصفين بالمرح‏، تكون أعصابهم هادئة‏، بل انهم بالأكثر يمكنهم ان يهدئوا غيرهم أيضا‏.‏ كما ان الوجوه البشوشة تشيع الهدوء في الاخرين‏.‏ لهذا درب نفسك علي البشاشة والمرح‏، وتقبل كثيرا من الأمور بهذه الروح‏.‏ ‏4‏ـ كذلك ان أردت ان تكتسب الهدوء‏، يمكنك ذلك بمعاشرة الاشخاص الهادئين‏، بعكس الذي يختلط دائما بالمضطربين والثائرين‏، فانهم ينقلون اليه عدوي مشاعرهم‏، فالخائفون ينقلون اليه خوفهم‏، والمتشائمون ينقلون اليه تشاؤمهم‏، وكذلك فالذين يحاربهم الشك والضيق ينقلون الي غيرهم الشكوك والضيقات‏، أما معاشرة الهادئين فانها تمنح الثقة والطمأنينة والسلام‏.‏ إن معاشرة الهادئين هي من أفضل أنواع المهدئات‏.‏ ‏5‏ـ كذلك درب نفسك علي عدم الاندفاع وعدم التسرع‏، واعرف ان قلة الصبر تدل علي عدم هدوء الانسان في الداخل‏، فالانسان الهادئ يكون دائما طويل البال‏، فان اضطرب يفقد القدرة علي الصبر‏، ولايستطيع ان ينتظر حتي تحل الأمور‏، إنما يريد ان يعمل الان أي عمل أو يتكلم أي كلام أو يتخذ أي قرار‏!!‏ وفي ذلك ما يضره‏.‏ ‏6‏ـ مادمت لم تصل بعد الي فضيلة الهدوء‏، ابعد اذن بقدر امكانك عن أسباب الاثارة وكل مصادرها‏، ابحث ما هي الأسباب التي تجعلك تفقد هدوءك‏، سواء كانت منك أو من الخارج‏، وتحاشي هذه الاسباب وبخاصة في المعاملات‏، وكما قال أحد الحكماء لا تأخذ وتعطي مع انسان يقاتلك به العدو وابعد عن المناقشات الحادة‏، ولا تستصحب غضوبا‏، وابعد ايضا عن القراءات التي تفقدك الهدوء‏، وعن سماع الأخبار التي تزعجك‏.‏ ‏7‏ـ وفي معاملاتك مع الاخرين لاتفترض المثالية في جميع الناس‏، فان قوبلت بتصرف خاطئ من البعض لاتتضايق‏.‏ فالناس هكذا فيهم الطيب والردئ‏، ولا تتوقع انك ستتعامل مع ملائكة أو قديسين‏، إنما مع بشر عاديين‏، لا نسمح لأخطائهم من نحونا ان تقلقنا‏..!‏ ‏8‏ـ ابعد عن استخدام العنف بكل أنواعه‏، ولا تواجه العنف بالعنف‏، فليس هذا هو اسلوب الروحيين‏، فالانسان الروحي لايغلبنه الشر‏، بل يغلب الشر بالخير‏.‏ وإذا تملكتك الحيرة في التصرف‏، فشاور أحد الحكماء واعمل بمشورته‏، فإنك بهذا تضيف الي فكرك فكرا أكثر خبرة‏، وتتعلم الحياة عمليا‏..‏ ‏9‏ـ لا تلجأ الي العقاقير لكي تحصل علي الهدوء‏، وأعلم ان استخدام المسكنات والمهدئات والمنومات لها ردود فعلها واحذر من ان تتعودها‏.‏ انها كلها تتيهك عن نفسك‏، دون ان تحل مشاكلك أو تزيل متاعبك‏.‏ إنما اعمل علي حل إشكالاتك داخل نفسك‏، وبحلول عملية وطرق روحية‏.‏ ‏10‏ـ كذلك لا تلتمس الهدوء بالانطواء والهرب‏، ولا تظن انك في انطوائك علي نفسك قد صرت هادئا‏!‏ كلا‏، فهذا مرض اخر وليس هدوءا‏، فان كانت لك مشكلة في بيتك‏، لا تظن ان حل المشكلة هو في هروبك الي النادي أو المقهي أو احدي السهرات‏، بينما تظل المشكلة قائمة كما هي‏، لاتصلح الا بمواجهتها‏، ومعرفة أسبابها وحلها عمليا‏.‏ ‏11‏ـ تعود الهدوء في دخولك وخروجك‏، وفي طريقة كلامك بحيث تكون الفاظك هادئة ليست فيها كلمة عنيفة أو جارحة‏، وقبل ان تلفظ كلمة فكر في نتائجها وفي تأثيرها علي غيرك‏.‏ وإذا كتبت خطابا غير هاديء‏، فلا ترسله بسرعة‏، بل اتركه يوما أو يومين‏، وأعد قراءته‏، وغير ما يلزم تغييره فيه‏، وكل فكر يلح عليك‏، لاتسرع في تنفيذه ولا تطاوعه‏، بل انتظـر حتي تفحصه في هدوء‏..‏ ‏12‏ـ اخيرا‏ً،‏ انصحك بأن تعطي جسدك ما يحتاجه من الراحة ولا ترهقه‏،‏ فإن الانسان في حالة الارهاق‏، تكون أعصابه عرضة لعدم الاحتمال‏، وربما يفقد هدوءه ويتصرف بغضب أو عصبية لأتفه الأسباب مما يندم عليه فيما بعد‏.‏ لذلك لاتدخل في مناقشة حادة وانت مرهق‏، ولا تأخذ قرارا مصيريا وانت مرهق‏. __________________ "كثيراً ما تكلمت وندمت أما عن السكوت فلم أندم قط" - أنبا أرسانيوس

الرجوع الى أعلى الصفحة

اذهب الى الأسفل

مانا مجدى
مشرفة المواضيع الروحية للشباب

الجنس :

تاريخ الميلاد : 01/06/1986
البد :

الشفيع :

موضوع: رد: تدريبات علي الهدوء بقلم: البابا شنودة الثالث الخميس يونيو 12, 2008 10:59 pm

كن دائما قوي القلب قوي الايمان‏، واسع الصدر في مقابلة المتاعب‏، بحيث لا تتضايق بسرعة‏، واعلم ان الضيقة قد سميت هكذا‏، لان القلب قد ضاق عن ان يتسع لها‏، اما القلب الواسع فانه لايتضيق بشيءو ان قطعة من الطين اذا القيت في كوب من الماء فانها تعكره‏، اما اذا ما القيت في المحيط فانها لاتعكره‏، بل يفرشها في أعماقه ويقدم لك ماء رائعا‏..‏ ميرسى كتير يا بوب بجد موضوع فى الصميم ربنا يباركك

الرجوع الى أعلى الصفحة

اذهب الى الأسفل

basem noshy
عضو مميز

الجنس :

تاريخ الميلاد : 01/04/1979

تدريبات علي الهدوء بقلم: البابا شنودة الثالث Empty

موضوع: رد: تدريبات علي الهدوء بقلم: البابا شنودة الثالث الجمعة يونيو 13, 2008 5:08 am

ميرسى ليكى انتى مانا على متبعتك المستمرة ولمرورك ودايما يارب تكونى بخير

الرجوع الى أعلى الصفحة

اذهب الى الأسفل

ميرا
مراقب عام

الجنس :

تاريخ الميلاد : 05/09/1987
البد :

الشفيع :

موضوع: رد: تدريبات علي الهدوء بقلم: البابا شنودة الثالث الجمعة يونيو 13, 2008 8:33 am

‏11‏ـ تعود الهدوء في دخولك وخروجك‏، وفي طريقة كلامك بحيث تكون الفاظك هادئة ليست فيها كلمة عنيفة أو جارحة‏، وقبل ان تلفظ كلمة فكر في نتائجها وفي تأثيرها علي غيرك‏.‏ بجد يا بوب كلام جميل كل مواضيعك جميله جدااااااااااا ربنا يبركك

الرجوع الى أعلى الصفحة

اذهب الى الأسفل

صوت يسوع
عضو يخدم بكل امانة

الجنس :

تاريخ الميلاد : 18/05/1986
البد :

الشفيع :

الموود :

موضوع: رد: تدريبات علي الهدوء بقلم: البابا شنودة الثالث الجمعة يونيو 13, 2008 11:03 am

موضوع جميل جدا ربنا يباركك

الرجوع الى أعلى الصفحة

اذهب الى الأسفل

كيمو
عضو مميز

الجنس :

تاريخ الميلاد : 21/05/1987
البد :

الشفيع :

موضوع: رد: تدريبات علي الهدوء بقلم: البابا شنودة الثالث الجمعة يونيو 13, 2008 12:10 pm

اجمل حاجه في الدنيا الهدوء تسلم يا باااااااااااااسم وربنا يباركك

الرجوع الى أعلى الصفحة

اذهب الى الأسفل

basem noshy
عضو مميز

الجنس :

تاريخ الميلاد : 01/04/1979

تدريبات علي الهدوء بقلم: البابا شنودة الثالث Empty

موضوع: رد: تدريبات علي الهدوء بقلم: البابا شنودة الثالث السبت يونيو 14, 2008 5:56 am

ميرا كيمو صوت يسوع شكرا لمروركم الجميل

الرجوع الى أعلى الصفحة

اذهب الى الأسفل

am_roland
عضو يخدم بكل امانة

الجنس :

تاريخ الميلاد : 27/08/1985
البد :

موضوع: رد: تدريبات علي الهدوء بقلم: البابا شنودة الثالث السبت يونيو 14, 2008 9:11 am

شكراً ليك ياباسم ربنا يعوض تعبك بجد موضوع رااااااااااااااااااائع مستنيين المزيد من مواضيعك الجميلة دي

الرجوع الى أعلى الصفحة

اذهب الى الأسفل

basem noshy
عضو مميز

الجنس :

تاريخ الميلاد : 01/04/1979

تدريبات علي الهدوء بقلم: البابا شنودة الثالث Empty

موضوع: رد: تدريبات علي الهدوء بقلم: البابا شنودة الثالث السبت يونيو 14, 2008 10:36 am

مشكور امير لمتبعتك للموضيع كلها ربنا يعوضك

الرجوع الى أعلى الصفحة

اذهب الى الأسفل

MAGY FOWZY
مشرفه قسم الصوتيات

الجنس :

تاريخ الميلاد : 03/11/1990
البد :

الشفيع :

الموود :

موضوع: رد: تدريبات علي الهدوء بقلم: البابا شنودة الثالث الإثنين يونيو 16, 2008 5:47 pm

شكرا يا باسم على الموضوع الجميل دة ربنا يباركك منتظرين المزيد

الرجوع الى أعلى الصفحة

اذهب الى الأسفل

basem noshy
عضو مميز

الجنس :

تاريخ الميلاد : 01/04/1979

تدريبات علي الهدوء بقلم: البابا شنودة الثالث Empty

موضوع: رد: تدريبات علي الهدوء بقلم: البابا شنودة الثالث الثلاثاء يونيو 17, 2008 12:51 am

ميرسى كتير لمرورك الجميل

الرجوع الى أعلى الصفحة

اذهب الى الأسفل

lale
عضو جامد

الجنس :

تاريخ الميلاد : 01/09/1986
البد :

الشفيع :

موضوع: رد: تدريبات علي الهدوء بقلم: البابا شنودة الثالث الخميس يونيو 19, 2008 9:23 pm

الف مليون شكر ليك ياسمسم علي الموضوعات المفيدة دية وربنا يبارك حياتك

الرجوع الى أعلى الصفحة

اذهب الى الأسفل

basem noshy
عضو مميز

الجنس :

تاريخ الميلاد : 01/04/1979

تدريبات علي الهدوء بقلم: البابا شنودة الثالث Empty

موضوع: رد: تدريبات علي الهدوء بقلم: البابا شنودة الثالث الجمعة يونيو 20, 2008 10:43 am

شكرا ليكى على مرورك الجميل lale

الرجوع الى أعلى الصفحة

اذهب الى الأسفل

meshel
مشرف قسم سير القديسين

الجنس :

تاريخ الميلاد : 10/10/1978
البد :

الشفيع :

موضوع: رد: تدريبات علي الهدوء بقلم: البابا شنودة الثالث الثلاثاء ديسمبر 09, 2008 4:46 am

كذلك درب نفسك علي عدم الاندفاع وعدم التسرع‏، واعرف ان قلة الصبر تدل علي عدم هدوء الانسان في الداخل‏، فالانسان الهادئ يكون دائما طويل البال‏، فان اضطرب يفقد القدرة علي الصبر‏، ولايستطيع ان ينتظر حتي تحل الأمور‏، إنما يريد ان يعمل الان أي عمل أو يتكلم أي كلام أو يتخذ أي قرار‏!!‏ وفي ذلك ما يضره‏.‏ ربنا يعطينا نعمه الهدوء وبقربنا من رب المجد هنكون دائما هادئين لان من صفات رب المجد الهدوء ربنا يبارك عطاياك باسم وبانتظار رجوعك لمنتداك منتدى محبى المسيح مره اخرى باقرب وقت ان شاء الله

الرجوع الى أعلى الصفحة

اذهب الى الأسفل

تدريبات علي الهدوء بقلم: البابا شنودة الثالث

الرجوع الى أعلى الصفحة

صفحة 1 من اصل 1

مواضيع مماثلة

» فيلم حدث في تلك الليله لقداسة البابا شنودة الثالث'
» حوار مع اللة لقداسة البابا شنودة الثالث
» مقالة للبابا شنودة الثالث
» قداسة البابا شنودة الثالث فى القاهرة يوم20 اكتوبر
» خرافة انجيل برنابا لقداسة البابا شنودة الثالث

صلاحيات هذا المنتدى:

لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى

.::.Jesus Lovers Forum .::. منتدى محب المسيح .::. :: قسم الاسرة :: مواضيع روحية للشباب

انتقل الى: