للعناية بالشعر والاسنان

العنايه بالشعر

العناية بالشعر الدهنى :

يجب غسل الشعر مرتين على الاقل فى الاسبوع , ويفضل استخدام شامبو يحتوى على الليمون ليخلصه من الدهون الزائده

· يفضل شطف الشعر بعد غسله بعصير الليمون او الخل المضاف للماء فذلك يساعد على اختفاء الدهون التى تتكون من جديد لفتره طويله , علاوه على المفعول المثبت لعصير الليمون او الخل

· يجب الاقلال من تناول الاطعمه التى تعمل على زياده افراز الدهون وهى الاطعمة الحريفه بصفه عامه والبهارات والتوابل والشيكولاته والمشروبات الساخنه جدا .

يجب تجنب كثره تمشيط الشعر لان ذلك يثير الغدد الدهنيه , فيزداد للدهون كما تجنب حك فروة الرأس بالمشط اثناء التمشيط حتى لا تتعرض للالتهاب او الحساسيه الدهنيه

العنايه بالشعر العادى :

يجب عدم تعرض الشعر للكيماويات او السخونه ( الصبغات والسيشوار وخلافه ) .

يجب الاقلال من غسل الشعر ( يكفى مره واحده كل عشر ايام ) مع تجنب الماء الساخن والصابون خاصه الانواع القلويه وانما يستخدم شامبو يحتوى على البيض او الزيت او اللانولين او الصابون المحتوى على زيت الزيتون ( مثل الصابون النابلسى ) .
حمام زيت اسبوعياًً : ويكون بزيت الخروع او زيت الزيتون او زيت الذره ( يفضل زيت الذره لانه اكثر الزيوت نفاذا الى ساق الشعر ) ويستخدم الزيت بعمل تدليك لفروه الرأس لتنشيط الدوره الدمويه بها , وتنشيط افراز الدهون , ثم يلف الشعر بفوطه دافئه , تظل لمده نصف ساعه على الاقل , ثم يشطف الشعر بالماء .

العناية بالشعر الجاف

بجانب حمام الشعر , يدهن الشعر من وقت لاخر بكريم مغذ او زيت

ينصح بكثره تمشيط الشعر لان هذا الاحتكاك يساعد على تنشيط الغدد الدهنيه , كما انه يوزع الدهون على اعواد الشعر
يجب الاهتمام بالناحيه الغذائيه , فيزيد تناول البروتينات , مع ادخال بعض الاطعمه الدهنيه كالقشدة والكريمة دون افراط .

للعناية بالأسنان

وتتكامل الصورة فى النهاية مع ابتسامتك لتزداد اشراقاً وتألقاً فعليك باتباع التالى لتبيض الاسنان

ضعى قليل من عصير الليمون فى الفرشاه الخاصة بكى ثم مرريها على اسنانك وتكرر ذلك كل يوم لكى تحصلى على اسنان نظيفة براقة ذات لون ابيض ناصع
و ضعى قليل من الملح البحرى فى فرشاة الاسنان الخاصة بكى واستمرى على تكرار هذه الطريقة حتى تحصلى على اسنان بيضاء .

ميرسي يا سولين علي المعلومات الهيله دي

مرسى لمرورك الجميل يا ميرا

ومرسى لتشجيعك لى

ميرسى ليكى ميرا
وعلى فكره هناك انواع معجون اسنان كثيره بتساعد بتبيض الاسنان وفعاله جدا جدا
واهم شى هو المواظبه على استعمال معجون الاسنان

للعناية بالشعر والاسنان Paus16pi3