.::.Jesus Lovers Forum .::. منتدى محب المسيح .::.
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

.::.Jesus Lovers Forum .::. منتدى محب المسيح .::.


 
الرئيسيةالرئيسية  البوابةالبوابة  أحدث الصورأحدث الصور  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  الدخول لشات محبى المسيحالدخول لشات محبى المسيح  قوانين المنتدىقوانين المنتدى  شروط التوقيعشروط التوقيع  

 

 السعرات الحرارية لكل الفواكه

اذهب الى الأسفل 
5 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
Marly
اخصائية رعاية الاطفال
اخصائية رعاية الاطفال
Marly


الجنس : انثى تاريخ الميلاد : 17/03/1989
البد : السعرات الحرارية لكل الفواكه Egypt
الشفيع : السعرات الحرارية لكل الفواكه Empty
الموود : السعرات الحرارية لكل الفواكه Anafar10

السعرات الحرارية لكل الفواكه Empty
مُساهمةموضوع: السعرات الحرارية لكل الفواكه   السعرات الحرارية لكل الفواكه Icon_minitimeالإثنين أبريل 27, 2009 5:50 pm


جدول السعرات
الحرارية للفواكه بأنواعها

الفواكه الطازجه

تفاح واحدة متوسطة 140 جرام 81 س

مشمش واحدة متوسطة 30 جرام 17 س

موز متوسط 100 جرام 105 س

تين واحدة 40 جرام 37 س

جريب فروت نصف واحدة متوسطة 110 جرام 38 س

كرز 10 حبات 49 س

أفوكادو نصف حبة متوسطة الحجم 162 س

عنب نصف كوب 53 س

جوافة واحدة متوسطة 85 جرام 45 س

كيوي واحدة متوسطة 76 جرام 46 س

مانجا نصف حبة 85 جرام 68 س

برتقال واحدة 110 جرام 62 س

بابايا متوسطة 117 س

خوخ واحدة متوسطة 85 جرام 37 س

كمثرى متوسطة 170 جرام 98 س

أناناس شريحة 82 جرام 42 س

أنجاص واحدة متوسطة 60 جرام 36 س

رمان متوسطة 150 جرام 110 س

نكتارين متوسطة 142 جرام 67 س

بطيخ (رقي) قطعة 100 جرام 26 س

بطيخ (شمام) قطعة 100 جرام 33 س

فراولة نصف كوب 23 س

أفندي واحدة متوسطة 85 جرام 37 س

توت كوب واحد 122 س

بلح (رطب) 10 حبات 150 س

أكدنيا 100 جرام 49 س

برقوق (كوجة) 100 جرام 52 س

ليمون واحدة 60 جرام 17 س

توت أسود كوب واحد 117 س

نبق (كنار) 30 ثمرة 9 س

سفرجل ثمرة متوسطة الحجم 60 س

تمر هندي (صبار) نصف كوب 82 س



الــفـــواكــه الــمُــعــلــبـــة

مشمش معلب مع ماء و سكر نصف كوب 111 س

سلطة الفواكه (مع شراب السكر الغليظ) نصف كوب 94 س

كرز معلب (مع شراب السكر الغليظ) نصف كوب 107 س

خوخ معلب مع ماء و سكر نصف كوب 95 س

كمثرى معلبة مع ماء و سكر نصف كوب 94 س

أناناس معلب مع ماء و سكر نصف كوب 100 س


الــفـــواكـــه الــمُــجــفــفـة


تمر حبة واحدة 26 س

تين مجفف 100 جرام 288 س

كشمش (زبيب) نصف كوب 109 س

أنجاص مجفف نصف كوب 113 س

مشمش مجفف نصف كوب 169 س


:bear: MARLY :bear:
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
دميانة*
مشرفة زاوية الصلاة
مشرفة زاوية الصلاة
دميانة*


الجنس : انثى تاريخ الميلاد : 25/05/1980
البد : السعرات الحرارية لكل الفواكه Egypt
الشفيع : السعرات الحرارية لكل الفواكه Sttaklaorgcopticsaintssou0

السعرات الحرارية لكل الفواكه Empty
مُساهمةموضوع: رد: السعرات الحرارية لكل الفواكه   السعرات الحرارية لكل الفواكه Icon_minitimeالإثنين أبريل 27, 2009 10:29 pm

ميرسى

اوى اوى اوى ياسكر

ربنا يبارك خدمتك ياقمر
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Marly
اخصائية رعاية الاطفال
اخصائية رعاية الاطفال
Marly


الجنس : انثى تاريخ الميلاد : 17/03/1989
البد : السعرات الحرارية لكل الفواكه Egypt
الشفيع : السعرات الحرارية لكل الفواكه Empty
الموود : السعرات الحرارية لكل الفواكه Anafar10

السعرات الحرارية لكل الفواكه Empty
مُساهمةموضوع: رد: السعرات الحرارية لكل الفواكه   السعرات الحرارية لكل الفواكه Icon_minitimeالثلاثاء أبريل 28, 2009 1:53 am


العفو ياقمر اى خدمه

وميرسي اوى ع مرور الجميل

وكله يهون علشان علشان ازاله الدهوووووون

love MARLY love
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
دميانة*
مشرفة زاوية الصلاة
مشرفة زاوية الصلاة
دميانة*


الجنس : انثى تاريخ الميلاد : 25/05/1980
البد : السعرات الحرارية لكل الفواكه Egypt
الشفيع : السعرات الحرارية لكل الفواكه Sttaklaorgcopticsaintssou0

السعرات الحرارية لكل الفواكه Empty
مُساهمةموضوع: رد: السعرات الحرارية لكل الفواكه   السعرات الحرارية لكل الفواكه Icon_minitimeالثلاثاء أبريل 28, 2009 11:21 am

كدة تمام

يا مارلى

كلة يهون علشان ازالة الدهون

دى مشكلة كبيرة فعلا

ميرسى ليك ياقمر
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Marly
اخصائية رعاية الاطفال
اخصائية رعاية الاطفال
Marly


الجنس : انثى تاريخ الميلاد : 17/03/1989
البد : السعرات الحرارية لكل الفواكه Egypt
الشفيع : السعرات الحرارية لكل الفواكه Empty
الموود : السعرات الحرارية لكل الفواكه Anafar10

السعرات الحرارية لكل الفواكه Empty
مُساهمةموضوع: رد: السعرات الحرارية لكل الفواكه   السعرات الحرارية لكل الفواكه Icon_minitimeالثلاثاء أبريل 28, 2009 1:36 pm


اصبرى بس ده ف الاجازة هخلي كل واحد يقول وزنه وطوله كام

دى الفضايح هاتبقا للركب

واول واحده هتتفضح هايبقا انا

7'ayef 7'ayef 7'ayef



:6556415641: MARLY :6556415641:
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سولين
مشرفة قسم كنيستى القبطية
مشرفة قسم كنيستى القبطية
سولين


الجنس : انثى تاريخ الميلاد : 09/10/1980
البد : السعرات الحرارية لكل الفواكه Egypt
الشفيع : السعرات الحرارية لكل الفواكه Wwwsttaklaorgcopticsainvk5

السعرات الحرارية لكل الفواكه Empty
مُساهمةموضوع: رد: السعرات الحرارية لكل الفواكه   السعرات الحرارية لكل الفواكه Icon_minitimeالأربعاء أبريل 29, 2009 3:38 pm


ههههههههههههههههههههههه

ربنا يستر

ادينا قعدين


ههههههههههههههههه


بس بجد موضوع جميل خالص يا مارلى

فى انتظار المزيد

مرسى ليكى يا سكر
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Marly
اخصائية رعاية الاطفال
اخصائية رعاية الاطفال
Marly


الجنس : انثى تاريخ الميلاد : 17/03/1989
البد : السعرات الحرارية لكل الفواكه Egypt
الشفيع : السعرات الحرارية لكل الفواكه Empty
الموود : السعرات الحرارية لكل الفواكه Anafar10

السعرات الحرارية لكل الفواكه Empty
مُساهمةموضوع: رد: السعرات الحرارية لكل الفواكه   السعرات الحرارية لكل الفواكه Icon_minitimeالأربعاء أبريل 29, 2009 9:02 pm


العفو ياجميل وده اقل واجب اعمله معاكوووووووووو

وياله ربنا يستر ع الفضايح اللي هتحصل ف الصيف

لما كل واحد يقول ع وزنه

هههههههههه

ميرسي اوي ليكي ياقمر ع مرورك الجميل ده

:6556415641: MARLY :6556415641:
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ميرا
مراقب عام
مراقب عام
ميرا


الجنس : انثى تاريخ الميلاد : 05/09/1987
البد : السعرات الحرارية لكل الفواكه Egypt
الشفيع : السعرات الحرارية لكل الفواكه Kel09220zd7

السعرات الحرارية لكل الفواكه Empty
مُساهمةموضوع: رد: السعرات الحرارية لكل الفواكه   السعرات الحرارية لكل الفواكه Icon_minitimeالأربعاء أبريل 29, 2009 11:56 pm

هاااااااااااااااااايل
جميل جدا ميرسي ياقمر
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Marly
اخصائية رعاية الاطفال
اخصائية رعاية الاطفال
Marly


الجنس : انثى تاريخ الميلاد : 17/03/1989
البد : السعرات الحرارية لكل الفواكه Egypt
الشفيع : السعرات الحرارية لكل الفواكه Empty
الموود : السعرات الحرارية لكل الفواكه Anafar10

السعرات الحرارية لكل الفواكه Empty
مُساهمةموضوع: رد: السعرات الحرارية لكل الفواكه   السعرات الحرارية لكل الفواكه Icon_minitimeالخميس أبريل 30, 2009 1:15 am


انا اللي ميرسي ياجميل لمرورك الجميل ده


وع فكرة انتي بارضو من الناس اللي هتقول وزنها كاااااااااااااااااام


ومتخافيش الكل هيعرف وكله هيقول والفضايح للركب


ومش هتكوني لوحدك

وربنا يستررررررررررررررررر


:6556415641: MARLY :6556415641:
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
meshel
مشرف قسم سير القديسين
مشرف قسم سير القديسين
meshel


الجنس : ذكر تاريخ الميلاد : 10/10/1978
البد : السعرات الحرارية لكل الفواكه Egypt
الشفيع : السعرات الحرارية لكل الفواكه Stmary520kp4

السعرات الحرارية لكل الفواكه Empty
مُساهمةموضوع: رد: السعرات الحرارية لكل الفواكه   السعرات الحرارية لكل الفواكه Icon_minitimeالخميس أبريل 30, 2009 4:13 pm

موضوع هائل يا مارلى
وبالمناسبه فيه انواع فواكه بترفع نسبه الاملاح بالجسم ومنها :


مانجا نصف حبة 85 جرام 68 س

برتقال واحدة 110 جرام 62 س

بطيخ (رقي) قطعة 100 جرام 26 س

بطيخ (شمام) قطعة 100 جرام 33 س

فراولة نصف كوب 23 س

ليمون واحدة 60 جرام 17 س

فياريت يكون تناولنا فيها بحكمه شويه وبالنسبه لموضوع انه كل واحد يقول طوله ووزنه فالموضوع دا مفهوش اى مشكله بجد

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Marly
اخصائية رعاية الاطفال
اخصائية رعاية الاطفال
Marly


الجنس : انثى تاريخ الميلاد : 17/03/1989
البد : السعرات الحرارية لكل الفواكه Egypt
الشفيع : السعرات الحرارية لكل الفواكه Empty
الموود : السعرات الحرارية لكل الفواكه Anafar10

السعرات الحرارية لكل الفواكه Empty
مُساهمةموضوع: رد: السعرات الحرارية لكل الفواكه   السعرات الحرارية لكل الفواكه Icon_minitimeالجمعة مايو 01, 2009 9:36 pm


ايوووووووووووووون بس انا معرفش ان البطيخ بتعلي نسبه الاملاح

لكن الباقي اه

وميرسي اوي ع المعلومات الحلوة دي

وميرسي علشان ردك الجميل ده

:6556415641: MARLY :6556415641:
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
السعرات الحرارية لكل الفواكه
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» السعرات الحرارية للوجبات السريعة
» ملكة الفواكه الوقايه و العلاج

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
.::.Jesus Lovers Forum .::. منتدى محب المسيح .::. :: قسم الاسرة :: قسم النص الحلو :: قسم الرجيم او الدايت-
انتقل الى: